레슬링 장비 가이드

매트 위에서 신는 레슬링 전용 신발입니다. UWW 국제 규정은 천이나 가죽으로 만들고 이음새가 평평하며, 단단한 아일릿(끈 구멍 금속)이 없고 끈 끝이 안전한 소재일 것을 요구합니다.

고르는 팁 · 사이즈 표는 브랜드마다 다르니 사려는 제품의 표를 확인하세요. 해외 직구는 교환이 어렵습니다.

귀를 보호해 이개혈종과 그 후유증인 "만두귀"(콜리플라워 이어)를 줄여 줍니다. 미국 대학 레슬러 조사에서 헤드기어를 쓰지 않은 선수의 혈종 경험률이 쓴 선수의 약 2배였습니다.

고르는 팁 · 미국 고교(NFHS)는 레슬링용으로 제작된 단단한 패드형, 잠금 조절 장치가 있는 이어가드를 요구합니다. UWW는 단단한 버클이 없는 유연한 제품을 요구하니, 출전할 대회 규정에 맞춰 고르세요.

몸에 밀착되는 원피스 경기복입니다. UWW 국제 대회는 빨강·파랑 표시 싱글렛을 각각 준비해야 하고, 빨강 싱글렛에 파랑을(그 반대도) 쓸 수 없습니다.

고르는 팁 · 미국 고교(NFHS)는 싱글렛 외에 반바지·타이츠 조합 등도 허용하는 등 대회마다 규정이 다릅니다. 출전 전 주최 측 규정을 확인하세요.

NFHS는 치아 교정기를 착용한 레슬러에게 마우스가드를 의무화합니다. 교정기가 없어도 입과 치아를 다칠 위험이 있는 종목에서는 착용을 권고합니다.

고르는 팁 · 교정기를 하고 있다면 치과에서 맞는 제품을 상담받으세요. NFHS 자료에 따르면 기성품(스톡형)은 교정기 위에 쉽게 끼울 수 있지만 잘 맞지 않고 쉽게 빠지는 단점이 있습니다.

CDC에 따르면 고교 레슬러 사이에서 흔히 옮는 감염은 백선(곰팡이), 헤르페스 글래디에이토럼(HSV-1), 농가진(세균)입니다. 상처를 가리지 않고 경기한 선수들로 집단 감염이 번진 사례도 보고됐습니다.

고르는 팁 · 피부에 이상이 보이면 운동을 쉬고 진료를 받으세요. NFHS 지침은 감염 종류별로 치료 후 복귀까지 최소 기간을 정해 두고 있습니다(예: 백선은 치료 72시간 이상).